Esporte

Em mais uma edição da Trilha da Juventude - Caminhos da Resistência, a Prefeitura de União dos Palmares levou quase 400 pessoas em percurso de cerca de 10 Km rumo à Serra dos Frios. Os inscritos tiveram direito a café da manhã, com custos apenas de 1Kg de algum produto alimentício para doação à famílias carentes. O evento foi organizado pela Secretaria de Infância e Juventude. “É uma ação muito gostosa de se realizar, a gente se diverte e ainda é de um bem estar enorme para nossa saúde”, disse o secretário Ednaldo Silva.

Além de secretários, participaram o prefeito Kil e a primeira-dama e secretária de Assistência Social Gabriela Yasmine.

A porta de entrada para muitas pessoas que querem aderir a um estilo de vida mais saudável é a caminhada. Segundo estudo de especialistas médicos, a caminhada tem os mesmo benefícios que a corrida para saúde, mesmo que a intensidade seja diferente. A caminhada é um exercício físico aeróbio, de baixo impacto e que envolve grandes grupos musculares. Dessa forma, promove uma melhora no sistema cardiorrespiratório, desenvolvimento de uma estrutura muscular mais forte e resistente e ajuda no fortalecimento de ossos, muito importante para prevenção de osteoporose.

Fonte: Secom União dos Palmares