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Quase a metade das coisas que fazemos no dia a dia é formada por hábitos. Alguns são legais. Outros, não. Mas todos podem ser mudados.  Pensando nisso, a Unimed Maceió convida você a mudar um hábito. Entre os dias 28 e 30 de maio, das 9h às 22h, a praça central do Maceió Shopping será palco de uma série de ações e atividades voltadas para encorajar práticas cotidianas mais saudáveis.

Durante o evento, as pessoas serão convidadas a participar de um quiz sobre qualidade de vida e bem-estar e a brincar de jogo da memória sobre saúde, em uma plataforma digital personalizada. Outra interação se dará no Game Mude1hábito – tabuleiro em tamanho real onde os participantes serão as principais peças do jogo.

A Quitanda Saudável oferecerá frutas para estimular a mudança de hábitos alimentares. Os frequentadores também poderão produzir seu próprio suco, pedalando a Bike do Suco. No palco acontecerão aulas de zumba, música ao vivo e contação de histórias para crianças. O espaço disponibilizará, ainda, profissionais para aferição de pressão arterial e glicemia.

“Mais do que informar, queremos ajudar as pessoas a levarem uma vida mais saudável e com mais qualidade. Com dicas e orientações simples, mostraremos que mudar um hábito pode ser mais fácil do que se imagina”, afirma Dra. Taciana Albuquerque, coordenadora do Espaço Viver Bem – serviço de Medicina Preventiva da Unimed Maceió.

Sobre o Mude1Hábito

O MUDE1HÁBITO é um movimento criado pela Unimed do Brasil para encorajar práticas mais saudáveis, respeitando o ritmo de cada indivíduo. Em uma pesquisa encomendada à empresa Brandwatch, em 2017, foram identificados os hábitos que os brasileiros mais queriam mudar:

Alimentar-se de forma mais saudável

Começar uma atividade física

Usar menos o celular ou a internet

Dormir com mais qualidade

Parar de procrastinar

O portal www.mude1habito.com.br traz dicas, conteúdo exclusivo e depoimentos. Ao se cadastrar, o internauta passa a receber lembretes, receitas e incentivo para mudar o hábito que escolher.

PROGRAMAÇÃO:

28/05

9h às 22h – Quiz, Game, Quitanda, Bike do Suco, aferição de pressão e glicemia

11h às 14h – Músico

17 às 18h – Contação de Histórias

18 às 19h – Zumba

29/05

9h às 22h – Quiz, Game, Quitanda, Bike do Suco, aferição de pressão e glicemia

13h às 16h – Músico

17 às 18h – Contação de Histórias

18 às 19h – Zumba

30/05

9h às 22h – Quiz, Game, Quitanda, Bike do Suco, aferição de pressão e glicemia

12h às 15h – Músico

17 às 18h – Contação de Histórias

18 às 19h – Zumba

Fonte: Assessoria Unimed