Escovar os dentes é a principal ação para uma boa higiene bucal. Entretanto, você já parou para pensar se ela deve mesmo acontecer logo após todas as refeições? E que é preciso escovar ou até raspar a língua com todo cuidado para limpar mesmo todas as bactérias? Algumas dessas perguntas são recorrentes e muitos “especialistas” na internet dão diferentes opiniões, deixando muita gente com dúvidas de como executar o procedimento correto.

A dentista e professora do Centro Universitário Tiradentes (Unit/AL), Idiane Soares, esclarece que realizar a assepsia da boca após as refeições é uma orientação real, mas requer observações. 

“Quando o assunto está ligado aos cuidados que devemos ter com os dentes, não podemos descartar a necessidade de escová-los após as refeições. Porém, é importante observar o tipo de comida que foi ingerida: caso seja algum alimento ácido, é preciso aguardar alguns minutos antes de realizar a escovação, no intuito de reequilibrar o pH”, esclarece.

O formato da escova conta muito na hora da higienização. O modelo mais aconselhável para adultos e crianças são aquelas com as cabeças menores e de fios macios, que conseguem alcançar as áreas mais escondidas dentro da boca. O uso de enxaguante bucal auxilia na remoção de resíduos e combate às bactérias, mas não substitui a escovação.

“O enxaguante bucal é um complemento da escovação, não existe a obrigatoriedade de utilizar todos os dias, porém cada caso deve ser analisado e o paciente deverá seguir as recomendações do profissional que o acompanha, de acordo com sua necessidade individual”, alertou a professora de Odontologia.

Mitos da internet

Ter os dentes brancos e mais claros é um desejo almejado por praticamente todas as pessoas. Para obter este resultado sem um grande investimento, algumas pessoas buscam nas redes sociais dicas sobre como executar o procedimento sem sair de casa.

“Os métodos mais comuns encontrados na internet, como escovar os dentes com carvão ativado ou bicarbonato, não funcionam. O clareamento nos dentes precisa ser feito sob uma análise individual do paciente e com acompanhamento de um especialista, realizado de forma segura e eficaz”, aponta Idiane Soares.

O acúmulo de placa bacteriana provoca as piores doenças bucais, como a cárie, gengivite, periodontite, tártaro, mau hálito, entre outras. Além de tomar conta dos dentes, a placa também se acomoda na superfície da língua, formando uma camada branca que leva o nome de saburra lingual. Para evitar essa concentração de bactérias na região, é importante utilizar os utensílios corretos na hora de escovar os dentes e a língua. Mas para isso, é necessário uma escova específica ou até um raspador, como se vê em alguns sites?

Segundo Idiane Soares, sim, a raspagem da língua promove uma higienização de modo a diminuir a presença de bactérias potencialmente nocivas, que podem causar diversos problemas bucais. Além disso, a raspagem frequente da língua alivia o mau hálito.

Prevenir é o método mais eficaz para combater os tipos de bactérias que podem surgir na boca das pessoas e prejudicar não só a saúde bucal, mas o corpo como um todo. 

Entre as várias “dicas mágicas” e informações que circulam nas redes, é bom ficar atento a três itens essenciais para uma boca saudável: trocar de escova de dentes a cada três meses, utilizar o fio dental antes da escovação e ir regularmente a um odontologista.

Fonte: Assessoria