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Fernanda D’avila se exercita nesta manhã no Rio de Janeiro no quebra mar / Pepê

A ex-bailarina do Faustão, modelo e apresentadora, Fernanda D'avila está sempre focada na saúde e na qualidade de vida. A modelo praticou Stand up paddle na praia da Barra da Tijuca na tarde de hoje.

“ Cada vez mais procuro me exercitar ao ar livre, levo a vida de maneira leve sem tantas cobranças como antigamente. Tenho alternado meus treinos e procuro praticar esportes diferentes durante a semana. Embora seja um esporte mais fácil e seguro que o surf, o stand up paddle também é uma excelente forma de trabalhar todo o corpo, estimulando especialmente o equilíbrio e o desenvolvimento muscular, além de garantir várias horas de diversão."

"Uma vez que é “relativamente” fácil, este esporte pode ser feito em todas as idades, dependendo do nível de intensidade. A forma mais fácil consiste em remar em cima da prancha numa praia ou lago calmo, mas a intensidade pode ser aumentada quando o é feito em um rio com corrente ou no mar com algumas ondas,"diz Fernanda D'avila 

"Escolhi o quebra mar no Pepê por ser um lugar calmo e gostoso de praticar o esporte", finaliza.

Fonte: MF Press Global