Neide Brandão 

A hipertensão arterial, conhecida popularmente como pressão alta, atinge milhões de brasileiros e é um dos principais fatores de risco para doenças graves como infarto e AVC. Apesar de comum, ainda é cercada por dúvidas e crenças equivocadas que podem comprometer o tratamento e a prevenção. Para esclarecer o que é mito e o que é verdade, o clínico geral David Brito, do Hospital do Coração Alagoano, explica alguns dos principais pontos sobre a doença.

Um dos equívocos mais frequentes é acreditar que, ao normalizar a pressão, o paciente pode suspender o uso da medicação. Seguido o especialista, isso é um mito.

“A pressão estabiliza justamente pelo efeito do remédio. Interromper o uso sem orientação médica pode fazer com que ela volte a subir, aumentando o risco de complicações”, alerta.

Outro ponto importante é o consumo de sal. Nesse caso, trata-se de uma verdade: o excesso de sódio está diretamente ligado ao aumento da pressão arterial. Isso acontece porque o sal favorece a retenção de líquidos, elevando o volume de sangue nos vasos.

Também é mito que a hipertensão seja uma doença exclusiva de idosos. Embora seja mais comum com o avanço da idade, ela pode atingir pessoas mais jovens e até crianças, especialmente quando há fatores como obesidade, sedentarismo e má alimentação.

O estresse, por sua vez, pode sim influenciar a pressão arterial. Em momentos de tensão, o corpo libera hormônios que provocam o estreitamento dos vasos sanguíneos, elevando temporariamente a pressão. Quando esse quadro se torna frequente, o risco passa a ser contínuo.

Já a ideia de que apenas quem não pratica exercícios desenvolve hipertensão também não é totalmente correta. Embora a atividade física seja uma aliada importante na prevenção e no controle da doença, ela não elimina completamente o risco, principalmente em pessoas com predisposição genética.

Por outro lado, manter hábitos saudáveis é essencial no controle da pressão. “Praticar exercícios regularmente, manter o peso adequado e reduzir o consumo de álcool e sal são medidas fundamentais. Em alguns casos, essas mudanças podem até diminuir a necessidade de medicação”, destaca o médico.

Atenção

Na maioria das vezes, a hipertensão é silenciosa, ou seja, não apresenta sintomas claros. Por isso, a recomendação é medir a pressão regularmente e manter acompanhamento médico, especialmente para quem possui histórico familiar ou fatores de risco.

Cuidar da pressão é cuidar da vida. Informação de qualidade é o primeiro passo para prevenir complicações e garantir mais saúde no dia a dia.