Sete estratégias para aprender melhor em 2025

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Um dos grandes desafios dos estudantes, da Educação Infantil à universidade, é aprender a aprender. Para absorver a maior quantidade possível de conhecimento e conseguir acessar sempre que necessário, especialistas em neurociência e pedagogia recomendam treinar o cérebro.

Auxiliar crianças e adolescentes a desenvolver técnicas de memorização e outras estratégias de aprendizagem focadas podem ser um divisor de águas na vida escolar. De acordo com o gerente pedagógico da Aprende Brasil Educação, Carlos Henrique Wiens,essas estratégias podem ser aplicadas de maneira a garantir um ensino eficiente e de qualidade. "Não basta cobrir os conteúdos da Base Nacional Comum Curricular (BNCC), é essencial que os estudantes aprendam a aprender. Ou seja, que eles possam exercitar o próprio cérebro de modo a compreender melhor os conteúdos ensinados pelos professores", afirma. Qualquer estudante pode aplicar esses exercícios.

1- Leitura

Ler é uma das formas mais conhecidas para treinar o cérebro. “Não é de hoje que sabemos que a leitura ajuda a melhorar a memória de longo prazo e o raciocínio em geral”, ressalta o especialista.

2- Associação

Fazer a ligação entre os conteúdos treinados na sala de aula e a vida prática cotidiana pode ser uma boa técnica para não esquecer mais o que se aprende.

3- Participação

Pais e professores devem envolver o estudante no processo de aprendizagem. "Aqueles que participam das aulas e dos momentos de estudo em casa tendem a fixar melhor o que aprendem. Uma boa maneira de fazer isso é anotando dúvidas, revisando os conteúdos no dia seguinte e conversando com outras pessoas sobre eles", pontua Wiens.

4- Sono

É preciso dormir bem para aprender bem. Durante o sono, o cérebro consolida as memórias do que foi aprendido ao longo do dia. “Sem descanso adequado, nem mesmo os grandes gênios são capazes de operar em sua máxima capacidade cognitiva”, adverte.

5- Autoconhecimento

Wiens ressalta que, mais que estudar, conhecer o próprio corpo e o próprio cérebro pode ser uma arma extra para aprender melhor. "Procure entender como seu cérebro fixa os melhores conhecimentos, se é por meio de imagens, filhos ou exercícios, por exemplo. Entender o funcionamento da própria mente é poderoso porque faz com que você busque novas abordagens de aprendizado sempre que encontre dificuldades."

6- Memorização

Não se trata de decorar, mas de registrar o fato o que está sendo aprendido: técnicas de memorização são muito importantes para permitir que o cérebro acesse aquelas informações no futuro. Muitas dessas técnicas estão disponíveis na internet e podem ser facilmente aprendidas.

7- Continuidade

Quando o telefone não é para apitar, é mais difícil encontrar a concentração necessária para aprender o que quer que seja. E, se o conteúdo para perguntas, fica ainda mais complicado alcançar esse objetivo. Por isso, Wiens lembra que “desligar o aparelho, desativar as notificações ou simplesmente ficar longe do telefone enquanto estuda são maneiras simples de driblar a ansiedade digital e garantir continuidade e foco no aprendizado”.

Fonte: Assessoria