Estresse leva 80% dos pacientes a interromperem tratamento de diabetes

Rotina exaustiva para controle da doença deteriora saúde menta

A relação entre diabetes e saúde mental é uma via de mão dupla que muitas vezes passa despercebida no tratamento convencional. Dados da Federação Internacional de Diabetes (IDF) revelam que 77% dos pacientes já enfrentaram ansiedade, depressão ou outros problemas de saúde mental em decorrência da doença. O médico Leonardo Scandolara vive com o diabetes desde os 7 anos e conta que o impacto psicológico começa no momento do diagnóstico. “Imagine a rotina de uma pessoa que recebe o diagnóstico de uma doença para o resto da vida, uma condição que muitas vezes é limitante, impedindo que ela mantenha certos hábitos alimentares que fazem parte da sua vida há muito tempo.

Essa tensão emocional constante tem consequências diretas no controle da doença. Uma pesquisa da IDF revela que 79% dos participantes experimentaram esgotamento devido às demandas constantes de gerenciamento da doença, que exigem muito tempo e cuidado. No Brasil, a situação é ainda mais grave: 80% dos pacientes interromperam seu tratamento devido ao estresse causado pela condição. "As consultas médicas são muito rápidas. Em uma única consulta, muitas vezes o médico tem que fazer um papel de orientação nutricional, orientar a atividade física, e, entre tantos pilares do tratamento, a saúde mental fica deixada de lado", lamenta Scandolara.

Consequências físicas do estresse

O impacto da interrupção do tratamento vai muito além dos números da glicemia. As consequências incluem aumento significativo do risco de complicações cardiovasculares, renais e visuais, além de redução da qualidade e da expectativa de vida.

Rotina de cuidados com a doença leva à exaustão

Uma das dificuldades enfrentadas pelos pacientes com diabetes é o período entre consultas médicas, quando muitos se sentem desamparados. É nesse contexto que soluções como a Tia Bete, assistente virtual especializada em diabetes, ganham importância. “A Tia Bete foi moldada para ser empática e carinhosa, justamente porque sabemos que lidar com diabetes é um peso que consome muito tempo na rotina dos pacientes” , explica o nutricionista Felipe Muller. "Ela faz esse papel de suporte intermediário entre as consultas, oferecendo não apenas informações técnicas, mas também acolhimento emocional" , conta.

Scandolara comenta que a Tia Bete foi treinada por especialistas para atender as pessoas da forma mais humanizada e empática, porque muitas vezes ela é a única fonte de informação que uma pessoa tem sobre diabetes. "É um espaço muito democrático, onde o paciente tem privacidade para poder se abrir, se manifestar e ser recebido de uma forma carinhosa."

O assistente virtual oferece lembretes para medicação e monitoramento de glicemia; dicas de alimentação saudável adaptadas à realidade do diabetes; sugestões de exercícios seguros e adequados e ajuda na concentração de carboidratos.

Alimentação como aliada da mente e do corpo
O nutricionista Felipe Muller explica que existe uma relação entre estresse emocional e descontrole glicêmico. "O estresse estressante eleva os níveis de cortisol, que por sua vez pode aumentar a resistência à insulina, elevando a glicemia. É um ciclo vicioso: o estresse piora o diabetes, e o diabetes mal controlado intensifica o estresse e a ansiedade."

Estudos recentes sugerem que a alimentação tem papel fundamental tanto no controle do diabetes quanto na saúde mental. Segundo essas pesquisas, existem nutrientes específicos que atuam diretamente na produção de neurotransmissores relacionados ao bem-estar e que, ao mesmo tempo, ajudam no controle glicêmico.

Exercícios financeiros são indispensáveis para cuidar da saúde mental

Alimentos ricos em triptofano, como ovos, peixes, sementes de abóbora e girassol, são precursores da serotonina, conhecidos como os hormônios do bem-estar. Eles ajudam a melhorar o humor e reduzir a ansiedade, desde que consumidos dentro do plano alimentar adequado para diabéticos.

Peixes como salmão, sardinha, nozes, sementes de chia e linhaça, fontes de ômega 3, são antiinflamatórios naturais que protegem a saúde cerebral e também ajudam a melhorar a sensibilidade à insulina. Já alimentos ricos em magnésio (folhas verdes escuras, amêndoas e abacate) ajudam a reduzir a ansiedade e podem melhorar a resposta celular à insulina.

Exercícios físicos são indispensáveis para cuidar da saúde mental

Probióticos e prebióticos, como kefir, iogurte natural sem açúcar e fibras de frutas, legumes e grãos integrais de baixo índice glicêmico, ajudam a manter a saúde intestinal, que está diretamente ligada à produção de neurotransmissores relacionados ao bem-estar.

Um novo olhar para o tratamento

O cuidado com o diabetes deve ir além dos números da glicemia. Ao integrar estratégias de saúde mental ao tratamento, os pacientes não apenas melhoram seu bem-estar emocional, mas também obtêm retorno melhor ao tratamento, complicações e melhorando significativamente sua qualidade de vida.

Tratar o diabetes sem cuidar da saúde mental é como tentar dirigir um carro com apenas três rodas. Pode até funcionar por um tempo, mas logo se torna insustentável e perigoso.

Outras estratégias para amenizar o impacto emocional do diabetes incluem hidratação adequada, boas noites de sono, atividade física regular e meditação. "Manter bons relacionamentos sociais, ter um hobby e dedicar tempo para o autocuidado são atividades que também ajudam na saúde mental. O caminho para um controle eficaz do diabetes passa necessariamente pelo cuidado com a saúde mental, e ferramentas que oferecem suporte contínuo, como a Tia Bete, são aliadas valiosas nessa jornada", completa Scandolara.

Sobre a Tia BeteA Tia Bete é uma assistente de IA criada por um corpo clínico formado por médicos e nutricionistas, e desenvolvida pela empresa Chatvolt, que agentes de IA para conversar com pessoas automaticamente. Ela foi treinada a partir das diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes. 

Nasceu com a missão de transformar a gestão diária do diabetes em uma experiência simples, prática e inclusiva. Tia Bete oferece suporte personalizado e funcionalidades como concentração de carboidratos, cálculos de insulina e dicas sobre estilo de vida saudável, tudo com o tom leve e acolhedor. 

Reconhecida pelo Prêmio Walter Minicucci de Inovação em Diabetes, a Tia Bete está incubada no InovaHC e vem sendo usada no SUS em um projeto piloto na cidade de Bofete, em São Paulo. Gratuita, a ferramenta é acessada pelo WhatsApp adicionando o número (+55 11 98050-9019) na agenda e iniciando uma conversa com um simples "Olá!".

Fonte: Ascom